Jouez-vous à la roue du hasard, ce jeu revisité de multiples façons, qui permet parfois de gagner des prix intéressants ? La roue dont je vous parle aujourd’hui vous rendra de toute manière gagnant !
La roue de la vie est un outil très utile afin de faire le point sur votre situation.
Elle permet d’évaluer votre épanouissement de manière relativement détaillée, mais aussi de savoir comment améliorer votre quotidien afin d’augmenter votre satisfaction globale.
Cet outil divise notre quotidien, notre vie, en différents secteurs : famille, couple, vie professionnelle, etc. Il s’agit alors d’attribuer une note à chacun de ses secteurs, en fonction de notre satisfaction.
Par exemple, si mes amis m’apportent énormément de positif j’attribuerai un 8 au domaine « amitié ». Si au contraire je ne suis pas du tout satisfaite du travail que j’occupe, un 3 à « travail » sera plus approprié.
Une fois les différents domaines notés, observez le rendu des résultats. Il est alors facile de détecter les aspects satisfaisants mais également ceux qui ne sont pas particulièrement épanouissants. A partir de ce moment-là, choisissez un domaine que vous souhaitez améliorer, et réfléchissez à comment cela est possible.
Quelques remarques par rapport aux domaines de la roue de la vie :
– Lieu de vie : cela englobe le domicilie, la localité/région d’établissement. Par exemple si nous apprécions l’appartement que nous occupons, de la ville ou du village habité, etc.
– Vie spirituelle : cela peut concerner tant la religion que la méditation, selon les pratiques de chacun.
– Contribution au monde : il s’agit de la manière dont nous nous rendons utile, dont nous participons à améliorer les choses.
A vous de vous lancer ! De nombreux modèles vierges sont disponibles sur internet, et si vous préférez Excel cela est également réalisable grâce aux graphiques.
Je trouve que l’exercice est plus important que de longues explications, mais n’hésitez pas à me contacter en cas de question ou si vous souhaitez partager votre expérience !