Dans mon article sur le blues hivernal, j’ai évoqué le principe de la bucket list.
Je pense qu’il est intéressant de revenir dessus un peu plus longuement. D’autant plus que Nouvel An a peut-être amené la question de nouvelles bonnes résolutions.
La bucket list peut amener bien plus qu’une résolution qui ne sera probablement pas tenue au-delà des deux premières semaines de la nouvelle année.
La bucket list est parfois aussi appelée « liste des choses à faire avant de mourir ». Ce nom est plus mélancolique, mais il explicite mieux le principe.
Il s’agit en fait de recenser les choses que vous tenez à réaliser durant votre vie.
Nous avons tous perdu quelqu’un trop tôt, bien souvent nous aurions voulu lui dire certaines choses, ou profiter différemment des derniers moments passé avec cette personne. Ces moments douloureux peuvent être le moteur d’un changement d’habitude, afin que nous accordions à la vie l’importance qu’elle mérite.
La bucket list nous amène à mettre cela en perspective pour nous-même. La question est réellement « qu’aimerais-je réaliser avant la fin de ma vie ? ».
Sans voir l’aspect de l’achèvement de la vie, cela peut nous permettre d’utiliser notre temps pour des choses qui nous tiennent réellement à cœur.
Cela peut concerner des voyages, des activités sportives inédites, des personnes que nous aimerions revoir. Ou encore expérimenter une nouvelle activité créatrice, apprendre une langue, tout est possible !
Mais en pratique, comment rédiger votre bucket list?
Afin de la réaliser, rien de plus simple, il vous suffit de lister tout ce qui vous fait envie.
Une fois que vous pensez avoir exploré tous les horizons possibles, il peut être intéressant de hiérarchiser l’ordre d’importance que cela à pour votre cœur, ou les trier suivant la facilité de réalisation. Libre à vous de trouver ce qui vous parle le plus. Et ensuite, appliquez votre liste !
Il existe de nombreux exemples sur internet. Mais, pour moi, il est plus important d’écouter votre cœur, vous pensez à la muraille de Chine ? Est-ce pour aller à un endroit renommé ? Ou parce que votre âme vibre en y pensant ? Le but est réellement de viser l’épanouissement, que cela vous apporte le sourire lorsque vous regarderez en arrière d’ici quelques années.
