A l’heure où la sérénité est un état émotionnel de plus en plus recherché, nous essayons tous d’atteindre le calme par de multiples moyens. De bonnes lectures au coin du feu ou dans un bain chaud sont d’autant de voies possibles.
Je souhaite donc partager avec vous quelques ouvrages. Ces livres m’ont apporté des chemins de connaissance de moi-même ou des astuces à insérer dans mon quotidien.
- Le premier, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une », est une fiction écrite par Raphaëlle Giordano. Il aborde l’histoire d’une femme à la fin de la trentaine qui s’interroge sur sa vie. Elle rencontre alors un homme qui va l’amener à sortir de sa zone de confort afin de retrouver le bonheur.
Ce livre est bourré de phrases-clés pouvant provoquer un déclic. Il donne également un tas de petits exercices et changements à mettre en place dans son quotidien afin de s’épanouir. C’est un survol condensé de multiples méthodes de développement personnel. A mes yeux un incontournable !
- Dans un registre similaire, « Le moine qui vendit sa ferrari », de Robin S. Sharma. Cette fiction raconte la vie à première vue brisée d’un carriériste qui se retrouve obligé de revoir sa façon de vivre suite à un grave problème de santé. Chapitre après chapitre, il amène son nouveau disciple et ancien collègue, et le lecteur, à connaître la sagesse orientale.
Comme le livre précédent, celui-ci nous amène à réfléchir à notre façon de percevoir les choses. Il nous propose également des nouvelles habitudes à intégrer.
Peut-être moins riche et plus abstrait que le livre précédent, mais très intéressant tout de même.
- « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » est un livre de Lise Bourbeau.
Lise Bourbeau part du principe que nos souffrances, tant physiques, mentales ou émotionnelles nous viennent de l’une des cinq blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison et injustice) vécues durant notre enfance.
Ce livre amène à réfléchir à son passé. Cela peut donc être difficile et nécessite d’être objectif, mais je pense qu’il offre la possibilité de faire un pas de plus sur le chemin du développement personnel. Il nous encourage à mieux nous connaître mais également à nous montrer bienveillant envers nous-même et nos parents.
Et enfin, le dernier livre que je souhaitais vous présenter cette semaine :
- « Hypersensibles : Trop sensibles pour être heureux ? » de Saverio Tomasella. Cet auteur est connu pour ses livres traitant des émotions et de l’hypersensibilité.
Vous sentez-vous parfois à part, différent? Vos émotions prennent-elles parfois le dessus sans crier gare? Ce livre peut peut-être vous amener une nouvelle vision de ces phénomènes. Composé d’explications claires, de multiples témoignages, il est à mes yeux la première marche dans la quête de la compréhension et l’acceptation de sa propre sensibilité.
N’hésitez pas à partager vous aussi les lectures qui vous ont touchés et vous permettent d’avancer sur le chemin de la quiétude !